こんにちは、hirakoです。
今回は、建売を購入したときに突如陥ったマイホームブルーの話です。
いま、マイホームブルーになっている方がいれば、これを読んで、少しでも気休めになればと思います!
目次
突然、マイホームブルーになった!眠れない!
「マイホームブルー」という言葉は聞いたことがありましたが、購入申込みも完了し、ローンの申請も完了し、いよいよ本契約、、という状況で、突然、マイホームブルーになりました。
気になることすべてが不安でたまらない!
マイホームブルーになった途端、少しでも気になることがあると、どんどん不安になっていきました。
- やっぱり賃貸のほうがよかったのでは?
- このエリアで家を買って大丈夫なのか?
- 家を買うこと自体、私のわがままなのではないか?
- 子どもたちにとっては、引越さないほうがよかったのでは?
- 引越し先で近所トラブルとかあったらどうしよう?
- 購入したあと、働けなくなったらどうしよう?
大なり小なり、気になったら、ずどーんと不安のスパイラルに陥り、抜け出せない。
ちょっと抜け出せたと思ったら、ちょっとした一言で、またずどーんと落ちる。
一日中、不安な状態で、食事も手につかず、眠りも浅く、家事もできず、、
ほんとに、ザ・マイホームブルーでした。
仕事終わりに夫に電話をかけ、「ほんまに大丈夫やんな?やっぱり辞める?(泣)」と言い出す始末。。
自分でもちょっと精神的におかしなってる?!と思いつつ、どうにもこうにも抜け出せない。
結局、2、3日、こんな状況が続きました。
マイホームブルーから抜け出せる方法はあるの?
わたしの経験談から言えば、特効薬はありません。
ただ、かならずいつかは抜け出せます。
断言させてもらうと、
/
時間が解決するのを待つのみ
\
なのです。結局、これ。
わたしの場合、いつ落ち着いたかというと、契約が終わったあとからです。
腹がすわり、次第に落ち着いてきました。
購入をやめようと思えばやめられる。
そんな中途半端な状態がいちばん不安定になりやすいんですよね。。
時間が解決するのを待つしかありませんが、ただ、気分転換したり、不安を少しでも和らげる方法はいくつかあります。
方法①紙に不安を書き出す
白い紙に自分の不安を書いてみてください。
心が整理され、自分のいちばん不安なことが見えてくるかもしれません。
同時に今すべきことがわかってくるかもしれません。
「自分は○○が不安なんだ」と自覚するだけでも、わりと落ち着きます。
方法②本を読む
心配性な方向けの本はたくさん出版されています。
心を落ち着かせるエッセイとか、まったく関係ないくだらない漫画だとか、どなたかの自叙伝とか。
わたしは、この本↓を読んで、心をちょっと落ち着かせました。
ネットで「不安なとき おすすめ 本」と検索すれば、自分に合った本が見つかるかもしれません。
変な話、本を購入するだけでなんだかほっと安心したりするんです。不思議ですよね~
方法③たくさん歩く
気分転換には、散歩がおすすめです。
足がちょっと疲れるぐらい、よく歩くのがいいです。
できればスマホを家に置いて、身軽にして、自然を感じ深呼吸しながら、トコトコ歩く。
心が浄化されるような気分になるし、「まぁなんとかなるか」と思えてきたりします。
もちろん、そんな簡単に不安が取り除けるわけではありませんが、
- 何も考えない
- 自然を感じる
- 大きく深呼吸する
- カラダを動かす
モヤモヤ考えているときは、こういう時間がめちゃくちゃ大切です。
方法④プロに相談する
マイホーム購入で不安になりやすいのが、お金だと思います。
人生で最大の買い物をするわけですからね。
どうしてもお金のことで不安なのであれば、プロの人に相談するのも手です。
個人的には、どこにも属さない中立的な立場のファイナンシャルプランナーさんに相談するのがいいかと思います。
今はオンラインで相談にのってくれると思いますので、探してみてください。
ちなみにわたしも『あなたのお家お金相談室』で、吉満さんという方に相談させてもらいました。
おひとりで事業をされている方で、どこの不動産・保険会社とも関係をもってないので、中立的に冷静にアドバイスいただきました。
お人柄もよく、穏やかだけど冷静にアドバイスしてもらえるので、オススメです!
オンラインでの相談もOKです。
方法⑤友だちに話す、というか吐き出す
自分でどうにもならないのであれば、信頼できる友人に悩みを聞いてもらう、というのもおすすめです。
わたしは平日だったので、一緒にランチをした会社の先輩にぐわーっと悩みを吐き出させてもらいました。
(ちなみに、そのときのランチは全然食べられませんでした・・・お店の人、ごめんなさい)
変にアドバイスをしてくれたり、今の状況を否定されたりしたら、余計心を乱され逆効果なので、人選びは慎重に・・・
方法⑥なんとかなるーと叫んでみる
人って同じ状況でも捉え方次第で変わってきます。
なんとかなる!と思えば、なんとかなったりします。
もちろん簡単にはいかないけれど、言葉に出してみるというのも有効的です。
山に登って、「なんとかなるーーー!!!!」と叫べれば、スッキリするでしょうが、難しいですよね。
胸に手をあてて、「なんとかなる、なんとかなる」と言い聞かせてみたり、
タオルに顔をうずめて「なんとかなるーーー大丈夫やーーーー」と叫んでみたり。
言葉に出してみてください。あら不思議、ちょっと気もちが落ち着いてきます(笑)
マイホームブルーになったら、とりあえずスマホから離れよう
マイホームブルーになった自分に言いたいのは
/
とにかくスマホから離れなさい
\
ということです。
これはわたしの場合かもしれませんが、不安なことがあると、とにかくスマホで検索していました。
夫にも「スマホは見ない方がいいよ」と言われましたが、「なにか救いの手を~」みたいな感覚で、おなじ不安を抱える人を探したり、解決策を見出そうとしていました。
でも結局、「人は人」「自分は自分」。
根本的な解決策は見つけられません。
むしろ、不安を増長させるだけ。スマホな見ないに越したことはない、と今は断言できます。
当時の自分も分かってはいたものの、止められないところがありました。
今、マイホームブルーになっている方で、もしスマホをやめられそうなら。。
スマホの電源を30分だけでもいいから切ってみてください。
悩んでいる時間より、❝今、何をすべきか❞に集中してみてください。
少しずつ、マイホームブルーから抜け出せるはずです。
大きな買い物をするんだからマイホームブルーになるのはあたりまえ。
マイホームブルーにとことん陥って、夫や周りにちょっと迷惑をかけたわたしが言うのもなんですが、
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大きな買い物なんだから、不安になるのはあたりまえでしょ!!!!!!
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と思います。
不安な度合いは人それぞれですが、心配になったり不安になったりするのは普通のことです。
自分のことを悲観したり、周りに当たり散らすのだけはやめましょう。
状況を受け入れて、「あ~自分は不安なんだ」「大きなことに挑戦しているのだから、不安になって仕方ないよね」と自分のことを認めてあげてください。
ほんと今になったからこそ言えますが、「家を買ってよかった」と心底思います。
賃貸ももちろんいい点がたくさんありますが、家を買って得られたことがたくさんありました。
子どもとのびのびと過ごせる空間、家を愛でるという感覚、一生ここに住むという安心感・・・
大きな決断をしたからこそ、腹がすわり、新しく楽しい生活ができるようになりました。
マイホームブルーはほんと一時的なものです。
きっと、「あんなことがあったな~」と思える日がきます。
ただ、そうは言われてもマイホームブルーに陥っていればムリですよね(かくいう私がそうでした)。
さきほど紹介したもので、できそうなものがあれば実行してみて、少しでも気を紛らわして、心の揺れ幅を小さくしてみてください。
あ、でも大事なのは、「ムリに前を向かないこと」。
どうにもならないときは、大きく深呼吸して、時が過ぎるのを待ってください。
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